Qu'est-ce que la technique active release (A.R.T.) ?
L'Active Release Technique est une méthode de thérapie manuelle qui cible les tissus mous pour soulager la douleur et améliorer la mobilité. Utilisée par les athlètes, elle traite efficacement les blessures musculo-squelettiques.
Les praticiens d'A.R.T. utilisent une combinaison de palpation et de mouvements spécifiques pour identifier et cibler les restrictions des tissus mous. Ils appliquent ensuite une pression ferme tout en demandant au patient d'effectuer un mouvement spécifique. Cette combinaison d'étirement et de pression aide à briser les adhésions et à libérer les tissus mous, ce qui peut améliorer la circulation sanguine, réduire l'inflammation et favoriser la guérison.
